迁西栗子,迁西板栗批发
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杭州板栗批发

2021-10-12 14:45:33
杭州板栗批发
详细介绍:

小一点的板栗会比较甜一些,糖分含量多,淀粉少,比较适合拿来炒着吃或者烤着吃,煮着吃也是非常不错的,又甜又糯,大一点的板栗糖分含量少,淀粉比较多,比较适合做成菜肴来吃,所以不要挑选错了哟!

干板栗的淀粉含量在77%左右,和米面这些主食的淀粉含量相当,即使是新鲜板栗淀粉含量也在40%以上,是红薯的2倍左右。板栗的淀粉含量和主食差不多了,但作为坚果它还是有优势的,其蛋白质维生素矿物质的含量也比较丰富,同时膳食纤维的含量也很高,所以和主食相比板栗还有具有优势的。板栗虽然好吃,但我们也别不把它不当“干粮”,一次尽量也不要吃太多,如果我们吃了板栗就要相应的减少其他主食的摄入量。


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